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乾燥 頭皮ケア

頭皮のかゆみ!乾燥の原因と3つの対策とは?

更新日:

 

がまんできない頭皮のかゆみ。

かゆいとついつい掻いてしまい、頭皮に悪影響が。

頭皮のかゆみを、どうにか解消したいですよね!

 

頭皮のかゆみの、乾燥の原因と3つの対策とは?

空気が乾燥する季節になると
頭皮も乾燥のダメージを受けています。

頭皮が乾燥する要因は大きく3つあります。

頭皮が乾燥する要因
・紫外線
・乾燥した空気
・保湿不足

紫外線や乾燥した空気保湿不足などで皮膚のみずみずしさは失われてしまいます

そのため、 できるだけ紫外線を避けたり、 頭皮の保湿を行うといったケアをすることによって

頭にうるおいを持たせることができます。

この3つの乾燥の原因と対策について、1つずつ詳しく解説していきます

 

紫外線

女性にとって、紫外線による肌への影響は気になるところですよね。

しかし、一番紫外線の影響を受けやすいのは、実は頭皮。

からだの中でも一番上の頭にある皮膚なので
紫外線からの影響を受けやすくなるんですね。

紫外線に
頭皮が長時間さらされることによって、

乾燥をするとともに、
髪を覆っているキューティクルがはがれやすくなります。

結果、乾燥することによりフケやかゆみが出たり、髪のツヤが失われてしまいます

 紫外線の量は夏から秋にかけての
「6月、7月、8月、9月」が特に多いですが、

冬の時期である「10月、11月、12月」にも
紫外線の量は、夏の2分の1程度になるとはいえ、降り注いでいます。

紫外線を浴びるのをさけるために、
なるべく日傘をさしたり、帽子をかぶるようにしましょう。

 

乾燥した空気


空気が乾燥していると、
大気中の水分が少なくなってしまいます。

そのため、頭皮にも影響を及ぼします。
これは防ぎようがありませんよね。

乾燥などの外的な刺激により、
肌の潤いを保つ「肌のバリア機能」が低下してしまいます。

 

肌のバリア機能が低下すると刺激に敏感になってピリピリしたり

赤くなるなどの皮膚炎になることもあるんです。

頭皮が乾燥をする原因としては
このバリア機能が低下してしまったため
皮下組織の中にある水分が失われてしまっているのが理由となります。

しかし、
保湿をすることで
頭皮の水分が蒸発してしまうのを防ぐ効果が得られます。

 保湿ができていないと乾燥をして、
ふけ・かゆみ・湿疹・頭皮ニキビなどのトラブルが生じます

 

 

 しっかりと保湿を

頭皮をケアするのであれば、
化粧水や美容液があげられます。

シャンプーを選ぶことも大切ですが、
美容液は水に流すようなことはないので、
しっかりと保湿成分を皮膚に浸透させることができるんですね。

保湿することによって、
「肌のバリア機能」が高まり、水分の蒸発を防ぎます。

 頭皮の乾燥するのを防ぐには、
頭皮美容液をつけて保湿をするのが有効です。

顔のケアが洗顔だけではなく、
美容液が必要となるのと同じで、
頭皮にも頭皮美容液が大事なのですね。

 

 

いかがでしたか?

日傘や帽子で紫外線を防ぎ、
保湿をしっかりすることが大切です

それに加えて、
質の良い睡眠、食事ができればなおいいですね。

毎日はめんどくさいかな、という方も、
気に留めていただいて、
ふと思い出した時にでも、ぜひ実践してみてくださいね。

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